المجلة الطبية

اللياقة والرفاهية

10 نصائح لبدء يوم جميل

السعي وراء السعادة هو طريق مرتبط بالعادات اليومية الجيدة التي تضيف إلى الرفاهية. إذن إليك بعض...

صحة عامة

كيف تؤثر الوحدة على كبار السن

يمكن أن يكون للوحدة تأثير مشابه جدًا للتوتر المزمن على صحة دماغنا. يمكن أن يؤثر أيضًا على جهاز...

العناية بالجمال

ماهي فوائد ماء الورد للوجه

يتم استخلاص ماء الورد من خلال تعريض بتلات الورد للبخار ويتم استخدامه في المنتجات التجميلية والأطعمة...

صحة عامة

تقليل المضار و الحد من المخاطر المحدقة بالمدخنين

من شبه المعلوم أن الفترة الصيفية تشهد دائما أعلى درجات التجاوز على جميع الأصعدة الأمر الذي يرفع من...

الغذاء والصحة

ما هي النّشويات التي تزيد الوزن؟

إنّ الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ من النشويّات تُعدّ مصدراً أساسيّاً للكربوهيدرات،...

الغذاء والصحة

أهمية الفيتامينات والمعادن على الصحة العامة

الفيتامينات والمعادن هي عناصر أساسية وضرورية للجسم توجد بكثرة في الأكل المستهلك يوميا وتختلف...

صحة البشرة

الحمرة في الساق

الحمرة في الساق ما هي الحمرة ؟ الحمرة هي التهاب بكتيري حاد يحدث في الطبقات العليا من الجلد وتكون...

الغذاء والصحة

أنواع الريجيم

أنواع الريجيم لم يكن مفهوم الريجيم أو الحمية الغذائية الصحية متداولا في العصور السابقة بل إن زيادة...

الرجيم

الرجيم الصيفي

الرجيم الصيفي يعد الصيف فرصة مناسبة للقيام بالرجيم مقارنة بالشتاء وذلك نظرا لتغير العادات الحياتية...

الحمل

لا للكحول أثناء الحمل

رغم قلة النساء اللاتي تشربن الكحول في العالم العربي مقارنة بالغرب, إنهن مع ذلك في نمو ملحوظ. لهذا...

صحة عامة

البواسير

البواسير غالبا ما يعتقد الأفراد لدى معانتاهم من مشاكل صحية بمنطقة الفرج بأنها بواسير ولكن في...

صحة عامة

تقوية المناعة للوقاية من فيروس كورونا

المناعة تحمي الإنسان من الأمراض بما أنّه عرضة لعديد الجراثيم الخارجيّة وفي الحالات العاديّة عند...

الغذاء والصحة

فوائد الحليب في الصباح

تتعدّد المشروبات التي يبدأ كلّ شخص بها يومه، فمن الأشخاص من يفضّلون شرب القهوة، أو كوب من العصير...

صحة عامة

مرض السكري و استهلاك الحلويات

مرض السكري و استهلاك الحلويات يشعر مرضى السكري بالحرمان و بالرغبة في تناول الحلويات خاصة في...

صحة الأسنان

تبييض الأسنان

تبييض الأسنان هي تقنية من تقنيات الطب وجراحة الأسنان تهدف إلى تصحيح لون الأسنان وعلاج تلون...

الغذاء والصحة

لماذا الزنك مهم جدا في النظام الغذائي

تم وصف أهمية الزنك في صحة الإنسان لأول مرة في الستينيات مع نشر الدراسات التي تسلط الضوء على...

الغذاء والصحة

أهمية وجبة السحور

وجبة السحور مهمة و يجب أن تأخذ في آخر وقت ممكن قبل آذان الفجر و هو الطبق الرئيسي الذي سيساعد الجسم...

العناية بالجمال

كيفية منع فطريات الأظافر

على الرغم من أنه قد يبدو واضحًا لك ، إلا أن نظافة القدم الجيدة والأحذية الجيدة عنصران أساسيان في...